【スタッフコラム】～『健康づくりチャレンジ大作戦』結果発表！！～
お久しぶりのコラム更新です。
本年もどうぞよろしくお願い致します🐰🐰🐰
さて、こちら松本事業所では、昨年、「働き盛り世代の『健康づくりチャレンジ大作戦』グランプリ2022」の「ウォーキング大賞」に参加していました。
（過去にご紹介したコラムはこちらから）
松本事業所からは4チーム、計12人が参加し、それぞれが「歩く（≒歩数を稼ぐ）」ことにひたむきに、お散歩日和な秋の3ヶ月間を過ごしていました。
さて先日、ついにその結果が発表されたということで、
果たしてその順位は…
🥁🎶🥁🎶🥁
◎事業所順位： 94位 ／241位中
◎ウォーキング大賞ランキング： 23位
（参加チーム数が10チーム以上の事業所を除外）
－－という結果に終わりました！👏👏👏
表彰には届かず…でしたが、事業所順位の100位以内にランクインすることができました。
松本事業所の上位陣が歩数面でも、精神面でも(?) 事業所全体を鼓舞して引っぱってくれたのに加え、参加者全員がそれぞれのペースで積み重ねたがんばりの成果が、ちゃんと全体としての結果につながったのだなぁと実感しました。
- 在宅勤務がメインだけど、毎朝外に出てウォーキングをしていた
- 試験勉強をしながら空き時間を見つけて歩いていた
- 奥さんに迎えに来てもらうことがなくなった
- 東京へ行ったときに何万歩も歩けた
- ウォーキングアプリを入れてしっかりポイ活をしていた
- 歩くことっていろんなことを知ることだ、と気づきました（←かっこいい）
期間中はこんなお話も聞けました。振り返れば、基本的にデスクワークの多い参加者全員が、普段よりも確実に「歩く」ことに意識を向けて過ごせた、そんな特別な秋の3ヶ月間でした。
…そして現在。イベント期間が終了し、年末年始を経て、また寒さも一段と厳しくなり、ちょっとウォーキングをしに外へ…という気力を起こすことが難しくなってきてしまいました。（個人の感想です）
しかしながら、日常生活の中でふと、心のどこかにまだ「エスカレーターではなく階段を使おう」「歩いて行ける距離なら歩いてしまおうかな」といった考え方が残っているのを感じます。
こんなふうに、日常生活の中にちいさな動機や時間を見つけて、もう少し頑張ろう、可能な限りもう一歩を稼ごう、と意識する癖は、ウォーキングのみならずすべてのものごとに通じる大切な思考だなぁと、いまは改めて思います。
健康のため、勉強のため、スキル向上のため、…
歩くことへの意識付け・健康づくりへのモチベーションアップのみならず、すきま時間の活用法やものごとを継続する努力など、あの期間中に得られた経験や習慣を０にしてしまわないよう、色々なかたちで今後に生かせていけたらいいな、と思っています。
－－と、こんなことをのたまいながら私は、今回全く結果を残せずに終わってしまったので…また機会があればぜひリベンジをしたいです。ぜひお願いします…！
せっかくなので最後に、松本事業所参加者全員の3ヶ月間累計歩数を掲載して終わります。
参加された全ての方々、本当にお疲れ様でした！👏👏👏
◎松本事業所の平均歩数： 815,366歩 （3か月累計平均）
◎個人結果（12人）
2,251,293歩（個人順位 77位 ／6,066位中）
1,106,828歩（個人順位 844位）
1,065,360歩（個人順位 945位）
701,735歩
690,056歩
673,662歩
604,753歩
592,667歩
572,680歩
566,053歩
498,569歩
420,620歩
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本日もご覧頂きありがとうございました。
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